精神损害赔偿应该怎么样要

法律分析：
（1）主张精神损害赔偿的前提是符合法定情形，像人身权益或具有人身意义的特定物遭受侵害。明确这点是启动索赔的基础，若不符合则无法获得法律支持。
（2）证据收集至关重要，要证明侵权行为、自身精神痛苦以及两者间的因果关系，医院诊断证明、心理咨询记录等都是有效的证据形式，它们能为索赔提供有力支撑。
（3）确定索赔金额需综合多方面因素，包括侵权人的过错程度、手段等，还有造成的后果、侵权人获利情况、经济能力以及受诉法院所在地平均生活水平，以合理确定赔偿额度。
（4）索赔途径上，可先与侵权人协商，达成赔偿协议；协商不成则向法院起诉，在诉讼中阐明诉求及理由，由法院裁判。

提醒：
收集证据时要保证其真实性和关联性，不同案件情况差异大，建议咨询以进一步分析。
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（一）明确主张精神损害赔偿需符合法定情形，如人身权益或特定意义物品受侵害等，这是基础条件。
（二）积极收集相关证据，像医院诊断证明、心理咨询记录等，以此证明侵权行为、自身精神痛苦及二者因果关系。
（三）确定索赔金额要综合多方面因素，包括侵权人过错程度、手段、后果、获利情况、经济能力以及受诉法院所在地平均生活水平等。
（四）先尝试与侵权人协商赔偿，签订赔偿协议；协商不成则准备起诉状和证据材料向有管辖权法院起诉，并在诉讼中阐明诉求与理由。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。因故意或者重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。
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1.主张精神损害赔偿，要确保符合法定情形，像人身权益或特定意义物品被侵害等。收集医院诊断证明、心理咨询记录等证据，证明侵权行为、精神痛苦及因果关系。
2.确定索赔金额时，需考虑侵权人的过错、手段等情况，以及后果、获利、经济能力和当地生活水平。
3.先和侵权人协商赔偿并签协议，协商不成，准备好诉状和证据去有管辖权的法院起诉，在诉讼中阐明诉求理由，由法院判决。
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结论：
主张精神损害赔偿需符合法定情形，收集相关证据，综合多因素确定索赔金额，先协商，协商不成可向法院起诉。
法律解析：
依据《中华人民共和国民法典》，主张精神损害赔偿要满足法定条件，比如人身权益或具有人身意义的特定物受到侵害。收集证据时，像医院诊断证明、心理咨询记录等能证明侵权行为、精神痛苦及因果关系的材料很关键。确定索赔金额要考虑侵权人的过错程度、手段等多方面因素。可以先和侵权人协商并签订赔偿协议，若协商无果，就准备好起诉状和证据向有管辖权的法院起诉，由法院根据具体情况裁判。若在主张精神损害赔偿的过程中遇到问题，或者想进一步了解相关法律规定，可以向专业法律人士咨询。
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1.主张精神损害赔偿需按法定流程进行。首先要符合法定情形，像人身权益或具有人身意义的特定物受侵害等情况才可行。
2.收集证据至关重要，需证明侵权行为、自身精神痛苦及两者因果关系，如医院诊断证明、心理咨询记录等都是有效证据。
3.确定索赔金额时，要综合多方面因素，包括侵权人过错程度、手段、场合、行为方式、造成的后果、获利情况、承担责任的经济能力以及受诉法院所在地平均生活水平等。
4.解决途径上，可先与侵权人协商并签订赔偿协议。若协商不成，准备好起诉状和证据材料向有管辖权的法院起诉，在诉讼中阐明诉求及理由，由法院裁判是否支持及确定赔偿数额。

建议在主张赔偿时谨慎收集证据，与侵权人协商时保持理性。诉讼时可咨询专业律师，确保诉求合理合法。